2024.10.14
本店ブログ
マイカーダッシュ名古屋本店ブログ,継続車検,車検分割も出来る中古車販売店
いつもブログをご覧いただき
誠にありがとうございます。
Dash名古屋本店
営業の岡本です＼(^o^)／
最近物凄く眠気を感じるのですが、
季節の変わり目だからでしょうか？？
っと
まったく関係ないだろ！！って思う事を思ってしまったのですが、
調べて見たところ
自律神経の乱れや日照時間の変化でそうなってしまうそうです。
自律神経の乱れに関しては、
季節の変わり目は寒暖差が大きく、対応の調整のために
自律神経が過剰に働き、疲労がたまる「寒暖差疲労」
と呼ばれる状態になりやすく
日照時間の変化に関しては、
日照時間が短くなる秋や冬は、脳の機能を低下させる
セロトニンや、睡眠を調整するメラトニンの分泌量が変化して
体内時計が狂い眠気が強くなるらしいです。
ちなみに日照時間が長くなる春には、体内時計がズレて
自律神経のバランスが乱れ、睡眠の質が悪くなる可能性があるとのこと！
そして季節の変わり目に眠気を感じた場合の対策が
・寝る1～2時間前に、38～40℃のぬるめのお風呂に入る事で深部体温を上げて眠りにつきやすくする
・寝室の室温は、冬であれば16℃前後が好ましい
・厚めの敷布団と肩まで覆う掛布団を使用
が良いとの事！！
結論
岡本が眠たいのは、
「夜更かししてゲームしている」ことが原因ではなく
「季節の変わり目の影響で自律神経がおかしくなっている。」
ということになります。
そして一番最適な改善策が
「昼寝」
をすること！！！
な
の
で
昼寝タイムをください！！！！
社長に直談判ですね！！！！
余談に余談を重ねて
変な話になってしまいましたが！！！
明日は、入庫車が5台もあります＼(^o^)／
後日ご紹介するので
暫し待たれよ( *´艸｀)
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季節の変わり目だからでしょうか？？
っと
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自律神経の乱れや日照時間の変化でそうなってしまうそうです。
自律神経の乱れに関しては、
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自律神経が過剰に働き、疲労がたまる「寒暖差疲労」
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日照時間が短くなる秋や冬は、脳の機能を低下させる
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グループ総在庫数200台オーバー！
東海地方最大級自社ローン専門店！
おかげさまで創業10年目！
6,000台以上の販売実績！
クルマのことならDashにお任せあれ！
★全車無料保証付き、指定・認証工場完備で安心のアフターサービス
★全車専門スタッフによる30項目以上の徹底されたクリーニング作業
★ロングキャリア整備士による点検整備、点検記録簿付き
★販売だけではない！車検・修理・カスタム・ロードサービス・レンタカー
★お近くのDashでご対応致します！
お車の購入に迷ったら
まずはDash にご相談ください！
皆様のご来店、
お待ちしております(^^)/
🚙💨💨💨💨💨💨💨💨💨💨💨💨✨
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✨【Dash 名古屋本店】✨
🗾名古屋市北区丸新町97番地
🎌水曜定休日
⏰10:00〜19:00（18:30最終受付）
📞052-901-8008
✉️info@car-dash.jp
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